قد يستغرب البعض عند قراءة هذا العنوان فطبعا للنوم اهمية خاصة جدا عند
الانسان لا يمكن الاستغناء عنها ويعنى كل ما الواحد نام شوية كتير قام
فرحان اوى.فقد اثبتت الدراسات ان النوم الزائد عن 9ساعات قد يصيب صاحبه
النائم بامراض خطيرة جدا خاصة امراض القلب والدماغ التى قد تؤدى الى حصول
جلطات.فالمعدل السليم هو من 7_9ساعات.اما الناس الى بتنام بعد الظهر شوية
ابوس رجليكم مش لازم بالاربع خمس ساعات كفاية ساعة واحدة والله هتلاقوا
نفسكم فايقين.فالنوم مش بطوله لكن بعمقه..........

عندك حق يالولو وبالذات فى موضوع
ان النوم ساعه واحده كفايه

انا والله مش عارف كلامك ده صح ولا غلط بس إحنا مبنامش اقل من 11 ساعة والحمد لله مبيحصلناش حاجة من الكلام ده كلو
هو ممكن الكلام ده صح بس إن شاء الله مش هيحصلنا حاجة

هو كلام علمى انا جيبا من كتاب يعنى مؤكد
لكن هنا المصريين ما شاء الله مش بياثر فيهم حاجة هههههههههه
لو ناموا تمنين ساعة ولا كان حاجة حصلت ههههههه