شبح الالعاب
متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس 61362310
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
شبح الالعاب
متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس 61362310
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
مرحبا بك يا زائر لديك 5 مساهمه نرجوا زيادتها بتفاعلك



 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
اندرويد : My Study Life
تسلل عبر الانفاق ليتزوجها: شاب صيني تزوج بفتاة من غزة
هاااااااااااااااااااام
الإيمان والتواضع
انتهاء عصر الشباب و البنات
حل مشكلت الهامشى
عروض الجزيره
الإسترخاء والتأمل
العقلُ يُنْتِجُ الأفكار و«يُفَرْعِنُهَا»
تعرف علي pes 2014 و ما الجديد في اللعبة !
الخميس 12 فبراير 2015, 09:28
الخميس 29 أغسطس 2013, 20:13
الخميس 29 أغسطس 2013, 20:05
الخميس 29 أغسطس 2013, 20:02
الخميس 29 أغسطس 2013, 04:51
الخميس 08 أغسطس 2013, 23:48
الأحد 09 يونيو 2013, 15:38
الجمعة 07 يونيو 2013, 09:30
الجمعة 07 يونيو 2013, 09:29
الأربعاء 05 يونيو 2013, 10:36











شاطر
 

 متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حماده عزو
 
 
حماده عزو

متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس Untitl15

تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمر : 31
الجنس : ذكر
مكان الاقامة : -
المشاركــــات : 1038
نقاط التقييم : 4
نقاط التميز : 10
نقاط الخبـــرة : 114276
الاحترام :
متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس Right_bar_bleue40 / 4040 / 40متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس Left_bar_bleue

متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس Untitl16

الاوسمة : متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس Empty
بلدك : متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس 1egypt10
المزاج : متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس _54
My Mms : متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس Untitl17


متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس Empty
مُساهمةموضوع: متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس   متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس I_icon_minitimeالثلاثاء 11 أغسطس 2009, 06:12

واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية استعداداً لمواجهة فريق الإنتاج الحربي ودياً يوم الخميس القادم فى إطار استعدادات الأهلى لمواجهة فريق اتحاد الشرطة فى الأسبوع الثانى من بطولة الدورى العام والمقرر لها الأربعاء 19 أغسطس








جاء المران الذى بدأ فى تمام الساعة التاسعة صباحاً يركز على الجوانب البدنية وأداه الفريق بالتبادل ما بين تدريبات داخل الملعب وتدريبات أخرى داخل صالة الألعاب البدنية على أن يؤدى الفريق تدريبات فنية فى المران المسائى .

شهد مران اليوم مشاركة نجم الأهلى العائد من الإصابة والإعارة عماد متعب تدريبات منفردة بالجرى حول الملعب وتدريبات أخرى داخل الجيمانزيوم لتقوية العضلات المحيطة بالركبة بالإضافة إلى بعض التدريبات الأخرى التى تهدف إلى تهيئة العضلات للتدريبات البدنية فى إطار البرنامج الخاص الذى ينفذه المهاجم الشاب .

وفى نفس الإتجاه بدأ المهاجم الليبيرى فرانسيس دو فى تنفيذ برنامجه العلاجى الذى يخضع لها حالياً عقب إصابته بتمزق فى العضلة الخلفية فى محاولة من الجهاز الطبى بقيادة طبيب الفريق إيهاب علي لتجهيز اللاعب الذى تأكد غيابه عن مباراة إتحاد الشرطة فى أسرع وقت ممكن .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

متابعة خاصة : مران بدنى .. متعب يبدأ الجرى الخفيف .. برنامج علاجى لفرانسيس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبح الالعاب :: القسم العام :: منتدي الرياضه-